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    8188威尼斯娱人城开展“健康起点,希望未来”主题班会
    作者:任诗涵时间:2025-04-14点击:

    4月6日晚,8188威尼斯娱人城全体辅导员、班主任通过线下方式,深入各班级组织召开晚点名,开展“健康起点,希望未来”主题班会。学院全体本科生、研究生参加班会。此次班会围绕世界卫生日展开,旨在提升学生健康意识,推广健康生活方式。

    班会伊始,各班班主任详细介绍了世界卫生日的相关知识。包括世界卫生日的由来、召开时间、召开主题等。接着,深入讲解个人卫生常识。在饮食习惯方面,强调定时进食、合理搭配饮食结构、科学分配三餐热量、少吃多餐、细嚼慢咽等,还给出具体饮食建议,如多吃富含纤维素食物,控制油盐糖摄入;个人卫生习惯上,倡导勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、使用公筷公勺等。同时,提醒同学们保证充足睡眠、加强体育锻炼、勤开门窗、注重心理卫生等。通过问答环节巩固同学们对卫生知识的理解,涵盖“健康四大基石”(合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡)、良好卫生习惯基本内容、心理健康判断标准以及病媒生物传播疾病等知识。班会还紧跟两会热点,探讨“体重管理年”、提供各地域减肥食谱。

    此次班会内容丰富实用,从多方面助力学生健康成长。详细的个人卫生知识讲解,让学生懂得如何科学饮食、保持清洁;对心理健康的关注,使学生学会自我调节。不仅增强了学生的健康意识,还引导他们关注自身和他人的健康状况。通过此次班会,学生逐渐养成良好生活习惯,为自身健康成长奠定了坚实基础。

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